|
☀️ Завтрак 664 ккл. Каждый день на завтрак я ем одно и тоже. Мне вкусно, мне не надоедает😋 Только вот скоро хочу попробовать на завтрак творожок из зелёной гречки + ягоды. Витамины сегодня: - фолиевая кислота - b12 2000 - Омега3 2000
|
1282 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 80,88g | Hh: 136,59g.
Aamiainen: Магнит Банан, Оливковое Масло, Гречка, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Dr.Korner Хлебцы Чиа Лён. Lounas: Магнит Лаваш Армянский, Чеснок, Шпинат, Яйцо Куриное, ВкусВилл Яичный Белок, Veganika Фалафель Классический , Помидоры, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Шпинат, Мандарины, Vita Meal Протеин. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashaloka
|