Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 28,39g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Senf, Biotrend Bio Schinken-Lyoner, Butter, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Lounas: Milsani Creme Fraiche, Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sirernest
|