Päiväkirja - BruRevert, 12 tammi 23

Dia fechado com uma média de 1400kcal, após o jantar comi duas mangas estava com vontade então me permiti passar 200kcal do plano. Amanhã novo dia ✌🏻

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2023:
1421 kcal Rasva: 31,51g | Prot: 66,08g | Hh: 221,31g.   Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Mamão Papaia. Lounas: Galo Macarrão Cozido, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Quero Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Hortifruti Manga Palmer, Sadia Filé Mignon Suíno Fatiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Quero Ketchup Tradicional, Danubio Cream Cheese, Sadia Filé Mignon Suíno Fatiado, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Muffin de cacau. lisää...
1695 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

89 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Isso aí...se permita...com equilíbrio  
12 tammi 23 jäseneltä: andreagiannocaro
amanhã é outro dia  
12 tammi 23 jäseneltä: andreagiannocaro
Ah mas manga é irresistível, eu amo🤤🤤😍 Parabéns flor por todo empenho..sucesso sempre 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽⚘⚘🍃🍃 
13 tammi 23 jäseneltä: Silvane Alessandra
eu tô tentando resistir a uma já que está na minha geladeira dês de ontem kkkkk o meu problema é que se deixar,eu como ela inteira🤭 
13 tammi 23 jäseneltä: sysyoliveira
jaca  
13 tammi 23 jäseneltä: sysyoliveira
Sysy está aí outra fruta difícil de resistir tbm..ainda mais geladinha🤤🤤🤤🤤😅😅😅😅😅 
13 tammi 23 jäseneltä: Silvane Alessandra
👏🏼👏🏼👏🏼 
13 tammi 23 jäseneltä: lJéssical
Aquela macarronada ali tá do jeito que eu gosto 🤤 mas eu iria no pãozinho kkkkk 
14 tammi 23 jäseneltä: Ale Arrais

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - BruRevert


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.