Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 16,24g | Prot: 19,54g | Hh: 93,62g.
Aamiainen: Instant Breakfast Powder (with Milk). Lounas: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pillsbury Bacon Toaster Scrambles, Simple Truth Ruby Grapefruit Cup, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|