|
✨ Ужин 231 ккл. Грибы с луком гораздо вкуснее чем с чесноком😉 Сегодня был вкусный омлет. Кстати, в шампиньонах очень много белка, вы знали?❤️
|
1334 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 70,79g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Магнит Банан, Dr.Korner Хлебцы Чиа Лён , Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Гречка, Тыквенные Семечки. Lounas: Просто Мёд , Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Вараксино Яйцо, Магнит Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Ашан Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
|
 Kommentit
У вас интересный дневник 🥂какой у вас рост?
13 tammi 23 jäseneltä: легкая пушинка2)
|
Спасибо! Мой рост 160 см🤗
13 tammi 23 jäseneltä: mashaloka
|
13 tammi 23 jäseneltä: Alyangel
|
Да, не всем они подходят. Я их тоже ем не часто, потому что перевариваются они у меня не без проблем, если вы понимаете о чем я🙃
13 tammi 23 jäseneltä: mashaloka
|
Но этот белок плохо усваивается, поэтому делать на него упор не стоит. Грибы - тяжёлая пища для жкт
13 tammi 23 jäseneltä: yulya_612
|
Полностью согласна с тем, что это тяжёлая пища! Но я стараюсь прислушиваться к себе, и мне очень сильно их захотелось. А так, ем их редко😇
13 tammi 23 jäseneltä: mashaloka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashaloka
|