|
☀️Завтрак 649 ккл. Сегодня без гречи, она закончилась неожиданно😅 А вообще фруктовое утро - тоже хорошо, особенное когда с кофе🤤 Некоторые фрукты не едят, считая что там нет витаминов. Я так не думаю. Фрукты люблю, а особенно гранат и банан😍
|
1350 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 77,11g | Hh: 150,63g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr.Korner Хлебцы Чиа Лён , Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Просто Мёд , Окей Груша Конференс, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука. Päivällinen: Vita Meat Протеин, Сельдерей, Помидоры, Шпинат. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
|
 Kommentit
Карамельные с арахисовой пастой и бананом?:)
14 tammi 23 jäseneltä: dashk0
|
Арахисовая паста классически, без сахара🙂 Только арахис и соль. А кофе всегда пью без сахара или сиропа 💪😋
14 tammi 23 jäseneltä: mashaloka
|
Интересно что вы имеете ввиду под словом «аккуратнее» и «особо налегать на них не надо» в вашем понятии это как? Есть тоннами или съесть 3 фрукта в день это уже налегать? Я стройная девушка, которая сбросила 8 кг, и которая без грамма целлюлита или лишней воды в теле , так что я не думаю, что писать комментарий «не налегать на фрукты» и «нужно быть аккуратнее» здесь уместен🙃
14 tammi 23 jäseneltä: mashaloka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashaloka
|