|
|
2037 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 98,56g | Hh: 282,95g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Lounas: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Mandarine. Päivällinen: Bulgur (Gekocht), OceanSea Knusperfilet Senf. Välipalat/Muut: Jever Fun Zitrone, Gut & Günstig Käsekuchen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Kreatin Monohydrat, Kaffee. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|