Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 103,86g | Prot: 88,01g | Hh: 67,67g.
Aamiainen: Клементины, Джинн Семечки Жаренные, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%. Lounas: Клементины, Джинн Семечки Жаренные, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный. Päivällinen: Вятушка Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный. Välipalat/Muut: Джинн Семечки Жаренные, Клементины, Вятушка Творог 3%, Вятушка Сметана 18%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|