521К. Вес 62,5 кг. Мой рекордный вес за последние 15 лет 🤦🏼♀️ Отметили все праздники, теперь можно возобновлять подсчеты. К тренировкам присоединился муж)) что радует)))
|
1192 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 62,44g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пестравка Сыр Российский , Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Кофе, Bombbar Печенье Coconut . lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alaer.inc
|