|
1.Woche. -3 KG
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 140,57g | Hh: 173,87g.
Aamiainen: Weider Premium Whey Strawberry-Vanille, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Lounas: Ja! Langkorn Spitzenreis, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Ja! Keisergemüse. Päivällinen: Dulano Geflügel-Wiener, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weider Premium Whey Chocolate-Nougat, Selleriesaft. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|