Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 56,56g | Hh: 52,05g.
Aamiainen: Bakso dengan Saus (Campuran), Pisang. Lounas: Kerang, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Salad Buah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syafiqoh2000
|