|
Каждый день час двадцать просто убойного фитнесса, решила не делать перерыв сегодня( силы еще есть) и сходить с утра в тренажерку. Ох и давно же я там не была.... Все скачу и скачу:)
|
1487 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 96,76g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чай с Сахаром. Lounas: Мармелад, Зеленый Чай, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Tuborg Пиво, Скумбрия Копченая. Välipalat/Muut: Жареное Филе Свинины, Глобус Гурмэ Тортилья с Лососем. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|