Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 92,24g | Hh: 223,10g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Магнолия Сырники из Творога с Клюквой. Lounas: Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами. Päivällinen: Сахар, Шоколадный Торт (без Глазури), Добрые Съести Шаурма, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|