Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 19,10g | Prot: 33,65g | Hh: 174,76g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Salgada. Lounas: Ceifeiro Aveia Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Banana Brasil Banana da Prata. Päivällinen: Batatas Fritas sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura. Välipalat/Muut: Ovo Frito sem Gordura, Da Colônia Banana Zero, Da Colônia Banana Zero, Da Colônia Banana Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Belladora02
|