|
|
378 kcal
|
Rasva: 9,00g | Prot: 41,16g | Hh: 33,08g.
Aamiainen: Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Lounas: Alface, Grão-de-Bico Cozido, Palmito, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Omelete. lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|