Päiväkirja - JohnZerne, 24 tammi 23

same again
93,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.    Vielä jäljellä: 11,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 tammikuuta 2023:
808 kcal Rasva: 26,15g | Prot: 72,90g | Hh: 77,73g.   Aamiainen: Coffee, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. Lounas: Chicken Breast, Organic Girl Baby Arugula, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Cabo Fresh Guacamole, Turkey Breast Meat, Schmidt 647 Sandwich Roll. lisää...
87 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
vakaa paino

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - JohnZerne


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.