JohnZerne
Liittynyt: helmikuu 2022
Julkaisut
532
Seuratut
49
Seuraajat
59
Painohistoria

Alkupaino
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg

Tämänhetkinen paino
105,7 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
81,6 kg
Vielä jäljellä: 24,0 kg
Trying to lower my LDL cholesterol and get my BMI to the "normal" range down from "obese." I work from home so I'm pretty sedentary. Trying to fit in at least 30 minutes of exercise a day whether that's biking, hiking, weights, or climbing. I haven't been climbing in years but hope to get back into it this summer. My wife and I have 2 kids at home. Trying to stay healthy and stick around for a long time to come. History of stroke and heart attack on both my parents sides of the family so genetics aren't necessarily on my side here.

Painohistoria - JohnZerne


Seuratut

cmj29
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
Katsolo
Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,3 kg viikossa Up
mountainman2
Viimeisin punnitus: Painonnousu 2,5 kg viikossa Up
 
Shake Those Pounds
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,8 kg viikossa Down


Jäsenen JohnZerne viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.