Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 91,62g | Hh: 104,47g.
Aamiainen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Banana da Terra, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lounas: Rúcula, Banana da Terra, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana Prata, Santa Luzia Cranberry Desidratado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tantconta
|