Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 53,62g | Hh: 11,81g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Yumurta (Bütün). Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Baştacı Et Döner . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hande Aktas
|