Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 71,13g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Esmeralda Queso Cotija, Tomates, Tortillas de Maíz. Lounas: Arroz Blanco, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Arroz Blanco, Carne Molida. Välipalat/Muut: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Kirkland Signature Crema de Almendras, Great Value Tortitas de Arroz sin Sal. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|