Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 139,05g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lounas: Yayla Osmancık Pirinç. Päivällinen: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yayla Osmancık Pirinç. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|