Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 79,57g | Hh: 46,34g.
Aamiainen: Сметанин Сметана 15%, Кабачок, Лента Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Русское Море Икра Нерки, Яйцо. Lounas: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Лента Авокадо, Болгарский Перец, Атлантическая Треска, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Черника, Домик в деревне Сливки 10%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|