Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2015
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 8,76g | Prot: 21,10g | Hh: 54,58g.
Lounas: Dat Backhus Laugenbrezel. Päivällinen: Bayernland Kerniger Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein, Sekt. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|