Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 64,02g | Hh: 71,15g.
Aamiainen: Avocados, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lounas: Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Meatless Veggie Hot Dogs. Päivällinen: Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Filets, Simple Truth Plant Based Protein Powder Chocolate, Simple Truth Almond Milk. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Kahvakuula - 20 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeggieJunkie
|