Обед: кефир, гречка, сельдерей, чеснок, 314 калорий Слава! Богу за всё
|
696 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 47,82g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Чеснок, Творог (Обезжиренный), Сельдерей. Päivällinen: Сельдерей, Кефир 2,5%, Гречка Вареная, Чеснок. Välipalat/Muut: Имбирь Маринованный, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сельдерей, Пищевая Сода, Кипяток. lisää...
|
|
3497 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
1 - 20 (22)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
про "слава богу за все"... я бы так подумал, если после такого коктейля успел до сан узла добежать😂 без обид, но на вид выглядит как то, что шикарно работает на перистальтику кишечника🙃
07 helmi 23 jäseneltä: plvotyakov
|
Всё хорошо.
Слава! Богу за всё
07 helmi 23 jäseneltä: Alex Ezov
|
07 helmi 23 jäseneltä: F.Knyz
|
детокс коктейль по русски 🤣🤣🤣🤣 приятного аппетита
07 helmi 23 jäseneltä: HappyNewExtra
|
😃 спортпит! 😉
Много клетчатки, мало жиров.
За "Приятного аппетита", спасибо и Вам.
С Уважением
07 helmi 23 jäseneltä: Alex Ezov
|
F. Knyz, здравствуйте.
Доброго дня.
Чтобы взрывоопасная смесь получилось необходимо добавить касторки 😀
07 helmi 23 jäseneltä: Alex Ezov
|
Alex Ezov здравствуйте. Я думаю просто у вас желудок богатыря, так и нужно, чтобы гвозди мог переваривать, я таким не могу похвастать, пробовала чеснок каждый день во время отпуска съедать( полезно), но не смогла, животик потребовал тайм аут.
07 helmi 23 jäseneltä: F.Knyz
|
Alex Ezov а ещё запах сельдерея не переношу, вот такая привереда)
07 helmi 23 jäseneltä: F.Knyz
|
не пронесло тебя оглоеда с тех огурчиков 🤣🤣🤣
|
ууууууух меня эмоционально пронесло,глядя на этот коктейльчик
07 helmi 23 jäseneltä: ИришкаЛисичка
|
Марфа Васильевна Романова, обладательница Великой фамилии, здравствуйте.
Отвечаю на Ваш вопрос: нет.
С Уважением
07 helmi 23 jäseneltä: Alex Ezov
|
ИришкаЛисичка, здравствуйте, доброго времени суток.
Спасибо за комментарий, однако попробуйте Сами...
Клетчатки много, жир отсутствует.
Это именно то, что необходимо для жиросжигания!
От Души
07 helmi 23 jäseneltä: Alex Ezov
|
Ребята и Девчата, за, почти, четыре месяца ушло 7кг.
Это рабочая практика.
С Уважением
07 helmi 23 jäseneltä: Alex Ezov
|
Как бы это не выглядело, но рецепт реально крутой, хоть и простой, а всё гениальное просто. Естественно тем, кто дружит с таким полезным продуктом, как чеснок. За напоминание про полезный рецепт отдельное спасибо! 👍
07 helmi 23 jäseneltä: pivic1
|
ну про жиросжигания не верю конечно 🤣 худеют за счёт дефицита калорий
07 helmi 23 jäseneltä: HappyNewExtra
|
Да ладно, вон окрошку на кефире едят и ничего... тут ещё нормальное сочетание продуктов 😄
07 helmi 23 jäseneltä: LenaKorp
|
Сколь пропорции в граммах можно ?
07 helmi 23 jäseneltä: Kostya_w1022
|
Kostya_w1022 доброго времени суток.
Здравствуйте.
Один стебель сельдерея, 100гр вареной гречи, зубчик чеснока, 250мл кефира 2,5%
Измельчаешь в блендере и готово.
07 helmi 23 jäseneltä: Alex Ezov
|
Добрый день. И вы так питаетесь несколько дней, что бы сбросить? Или это только обед?
07 helmi 23 jäseneltä: Ольга Шахова
|
07 helmi 23 jäseneltä: 89010996234е
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|