Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 98,98g | Hh: 144,63g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Lounas: Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Виноград, Куриный Бульон, Горбуша с Фило, Брокколи и Яйцами. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Мясновъ Панна-Котта с Кленовым Сиропом и Семенами Чиа , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|