Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 124,25g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Espresso, Blaubeeren, Fruchtquark, Kaffee mit Milch. Lounas: Ostmann Kümmel, Hofburger Harzer Minis. Päivällinen: Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: San Sebastiano Grana Padano, REWE High Protein Eis Double Chocolate, REWE Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|