Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 50,66g | Hh: 116,67g.
Lounas: Banana Prata, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Açúcar, Ovo Frito, Limiar Pão Integral Passas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Välipalat/Muut: Banana Brasil Banana da Prata, Banana Prata, Cafezinho, Vitarella Bolinho Treloso, Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisa Santoss
|