|
Farbwechsel 👍
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 96,19g | Prot: 164,87g | Hh: 209,74g.
Aamiainen: Banane, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Lounas: Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Penny Markt Geflügel-Käse Wiener mit Rapsöl. Päivällinen: Dulano Geflügel-Salami, Dr. Oetker Marmor Kuchen. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Aldi Laugenbrezel, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|