|
завтра будет 3 недели как я на «почти» пп в 1200 ккал и на иг 20/2 Покушала в интервальное окно двухчасовое всего на 900 ккал. И это с учетом двух мороженых и капучино. Как думаете, если я так умело вписываю в калораж дня свои углеводные дары, это норм?
|
804 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 45,50g | Hh: 77,67g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (300мл), Улитки, Ашан Проростки Фасоли Маш, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Яичница, Помидоры, Брокколи, Лук, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое , Nestle Milo. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Табата - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|