Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 193,57g | Hh: 286,97g.
Aamiainen: Metro Magerschinken , Gut & Günstig Hummus Pikant, Golden Toast Vollkorn Toast, Kiwi, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Taste Of Asia Kokosmilch Fettreduziert, Barilla Farfalle, Vantastic Foods Soja Schnetzel. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|