Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 93,57g | Hh: 75,34g.
Aamiainen: Organika Enhanced Collagen, Starbucks Espresso (Solo), Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Peaches , Blueberries , Siggi's Plain Yogurt, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. Lounas: Lettuce, Avocados , Parmesan Cheese (Shredded) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Celery , Broghies Popped Grains, Dairyland 14% Sour Cream, Costco Cottage Cheese, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Välipalat/Muut: Boiled Chicken Breast, Almonds , Lindt Lindor Milk Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|