Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 62,88g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Baby Spinach, Organika Enhanced Collagen, Salmon, Philadelphia Light Cream Cheese, Brown Rice Cakes , Coffee with Sugar, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, No Name Blueberries, Bananas, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Quick Oats, Egg. Lounas: Egg, Costco Asiago Cheese, Hunt's Tomato Sauce , Bread Crumbs , Cauliflower . Välipalat/Muut: No Name Thompson Seedless Raisins , Almonds , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|