Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 91,97g | Hh: 88,18g.
Aamiainen: Marilan Biscoito Cream Cracker, Italac Leite Integral. Lounas: CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Italac Leite Integral, Queijo Fresco. Päivällinen: DIA Pão de Queijo Tradicional, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Panela. Välipalat/Muut: Maratá Café Solúvel , Italac Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|