Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 62,12g | Hh: 161,33g.
Aamiainen: Lawson Tahu Isi Goreng, Bakwan. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Alfamart Telur Rebus, Finna Kulit Lumpia, Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Strawberry Banana Orange Juice. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Cokelat Kacang, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|