Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 84,95g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lounas: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Зеленая Долина Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Помидоры. Välipalat/Muut: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Тыква, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|