Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 100,09g | Prot: 81,34g | Hh: 178,74g.
Aamiainen: Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. Lounas: Pan Blanco, Milanesa de Pollo. Päivällinen: Cupcake, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Crema de Leche, Mantequilla de Maní, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Välipalat/Muut: Pan Blanco. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camiluchis7
|