Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 71,00g | Hh: 91,67g.
Lounas: Soto Ayam, Indofood Racik Bumbu Spesial Soto Ayam. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Lime, SuperIndo Dada Ayam, Finna Sambal Bawang. Välipalat/Muut: Lime, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|