Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 117,69g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Jacobs Monarch Gold, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Şehriye Çorbası, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|