Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 129,22g | Hh: 189,41g.
Aamiainen: Kurkku, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Omenat (Golden Delicious). Lounas: Porkkanat, Kanafile, Mama Shrimp Flavour (Tom Yum). Päivällinen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kurkku, Pirkka Pinaatti, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Kanafile. Välipalat/Muut: Sandels Olut. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|