|
no carbs no sugar.. still going strong
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 16,36g | Prot: 48,65g | Hh: 68,00g.
Aamiainen: Pear, Macro Organic Australian Rolled Oats , Coffee (Instant) . Lounas: Tomatoes, Lettuce, Coffee (Brewed From Grounds) , Baked or Grilled Calamari, Protein Cookie. Päivällinen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep at it, you're on fire! 💚
25 helmi 23 jäseneltä: Aitch11
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dimitrapetropoulos
|