Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1732 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 126,35g | Hh: 192,23g.
Aamiainen: Творожные маффины, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славмо Творог Обезжиренный. Lounas: Natura Сыр Сливочный 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Капуста, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Мандарины. Välipalat/Muut: Перекресток Сухари Панировочные, Макароны Отварные, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Каждый День Булочка Сдобная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liza.sceller
|