Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1724 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 117,94g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Слоеные булочки, Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славмо Творог Обезжиренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Рыбные котлеты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вараксино Яйцо, Арахис, Миндаль Миндаль, Куриное Филе. Päivällinen: Оладушки тыквенные, Банан. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liza.sceller
|