Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
812 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 84,22g | Hh: 69,14g.
Aamiainen: Nasi Putih, Chicken Nugget. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Semangka. Päivällinen: Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firdaussw
|