Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1480 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 57,95g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Apfel, Blutorange, Milch 1,5%, Enerbio Körner-Baguette, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Globus Graved Lachs, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Ananas, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Loose Protein Quäse, Gurke (mit Schale), Kaffee. Päivällinen: Wechsler's Kräutergarnelen, Enerbio Körner-Baguette, Chardonnay, Thermomix Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Deutschesee Asia Garnelensalat, Thomas Henry Bitter Lemon , Gin, Huober Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|