|
Интенсивщики!!!!
Отписывайтесь как вы?! Два удачных дня было у меня.
1. Походов к холодильнику за кифирчиком не было.
2.Нашла гантели, именно такие как хочу. Цвет правда серый! Но значит они существуют в продаже:) одна гантеля
Стоит 11€ , но они того стоят. Куплю уже на новой неделе.
3. За субботу отхватила тонну комплиментов- утягиваюсь ( хотя по весам +100 гр). Перемеряла платья и трико во все влезла!!!!!!! Тоже показатель.
Всем хороших водных!
Мы на море гулять, хоть и холодно!
ПИШИТЕ И ПИШИТЕ ЧАЩЕ!
|
1814 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 113,69g | Hh: 185,41g.
Aamiainen: Котлета Говяжья, Нестле Хлопья Фитнесс, Молоко, Сыр Российский, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чай. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые, Овощная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Päivällinen: Пельмени (Жареные, с Мясом), Дыня. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|