|
Eu fazia musculação em casa e estava contente com ganho de massa. Em 2023 decidi mudar minha rotina comecei a caminhar todos os dias. Após 25 dias sofri um acidente no qual abriu meu joelho até o osso. Após 1 mês estou novinha em folha pra recomeçar!
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
403 kcal
|
Rasva: 16,64g | Prot: 31,99g | Hh: 30,43g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Chuchu Refogado, Pão Caseiro. Lounas: Repolho, Salada Crua, Chuchu Refogado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Que coisa boa que está vem. Força garota, volta com tudo
08 maalis 23 jäseneltä: Sil Sloboda
|
Bom retorno Bianca! Mandei uma mensagem!
08 maalis 23 jäseneltä: luanleal
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca Maran
|