|
Uff, speriamo di riprendere a scendere.
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1443 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 61,71g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Banana. Lounas: Esselunga Mix Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, zucchero di canna, caffè, Mela, Conad Pannocchie di Mais Dolce, Vallelata Stracchino Cremoso. Päivällinen: Penny Market Pane Multicereali, Olive, Mandarino, Scottona Macinato di Bovino Adulto, Santa Maria Chili Beans. Välipalat/Muut: Gran Casale Grana Padano, Tè (Infuso). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|