|
Почтииии 😍 месяц растяжки через день дают свои результаты) а то я такой Буратино 😂
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1204 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 48,58g | Hh: 150,36g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Дикий Рис (Вареный), Куриный Бульон, Сердце Куриное, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . lisää...
|
|
 Kommentit
Да, получается в совокупности дней 15. Я на ютубе растяжка для шпагата вбила и занималась. Запомнила и после тренировки каждый раз выполняю ее. Не сложно и прогресс есть 🙏
08 maalis 23 jäseneltä: tayalomba
|
08 maalis 23 jäseneltä: таша9
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|