|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1099 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 82,56g | Hh: 85,51g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Carne Moída Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Casino Tomate Picado. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Vitamina de Banana. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Esteira - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandaoliveira1696
|